一宮市の方に教える!体脂肪率を減らす方法 こんにちは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます!「なかなか体脂肪が落ちない…」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか?体脂肪率を効果的…
反り腰を治すストレッチ|腰痛・姿勢改善に効果的な方法|一宮市G-4GYMパーソナルジム&カイロプラクティック こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます!「反り腰が気になる…」「腰が痛いけどどうすればいい?」このような症状で悩んでいる方へ。反り腰は、放っておくと腰痛や肩こり…
一宮市パーソナルジムG-4GYM| くびれの作り方|簡単にできるトレーニングとポイント こんにちは!G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。「最近、お腹周りが気になる…」「くびれを作りたいけど、何をすればいいの?」そんな悩みを持つ女性の方も多いのではないでしょ…
育児中ダイエット|忙しいママが無理なく続けられる方法|一宮市G-4GYMが教える こんにちは!G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます♪「育児が忙しくてダイエットする時間がない…」「産後太りが気になるけど、何をすればいいの?」「骨盤ケアをしなくちゃ!」そん…
健康的な体を作るための「習慣化」のコツ|一宮市パーソナルジムトレーナーがご紹介 こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます本日は、健康的な体を作るコツをご紹介します。健康的な体を手に入れるためには、運動や食事の改善が必要ですが、一番大切なのは…
ダイエット成功のカギは〇〇だった!リバウンドしない体づくりについて一宮市G-4GYMが語る 皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます(^^)皆様の中に、「ダイエットを頑張ったのに、もう戻ってしまった」「食事制限しても一時的に痩せるだけで続かない」こんな経…
ペットボトルで簡単!自宅トレーニング 皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます!本日は、ペットボトルを使った二の腕に効く自宅トレーニングについて2つご紹介します!ぜひ、試してみてください(^^)ペット…
一宮市産後の女性に!骨盤ケア×トレーニングでいつまでも若々しさを! 皆さまこんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後のママ必見!骨盤ケアとトレーニングが必要な理由についてお話します。出産後のママの体は、骨盤の歪みや筋…
愛知県一宮市パーソナルジム【G-4GYM】が教える!運動がもたらす効果について 皆様おはようございます。G-4GYMの大野です♪少しずつ暖かくなってきましたね本日は、運動がもたらす効果についてお話します。1.生活習慣病の予防・改善運動は血糖値を下げる効果があります。糖尿病の予防…
【一宮市|パーソナルジム】産後の骨盤ケア、脚痩せはG-4GYMがオススメです🤗 こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!本日は、産後の骨盤ケアの大切さについてお話いたします。出産や育児を経験する中で体型が崩れたと感じている女性の方は多いのではないですか?実は…