皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、ポカポカ陽気でお昼はG-4GYMから近くの一宮市妙興寺駅近くの公園でお昼を食べました。※ボディビルの大会出場がある…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です！いつもご覧いただきありがとうございます。3月ももうすぐ終わり。4月がスタートしますね！4月といえば新生活スタートされる方も見えますね(^^)季節は春となりすぐに暑…
皆さまこんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後のママ必見！骨盤ケアとトレーニングが必要な理由についてお話します。出産後のママの体は、骨盤の歪みや筋…
皆さま、こんばんは♪いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、健康についてお話します。皆さまの「健康」の定義はなんですか？私は、歳を取っても元気で活発的な生活を送ること。歳を取っても若…
皆様おはようございます。G-4GYMの大野です♪少しずつ暖かくなってきましたね本日は、運動がもたらす効果についてお話します。1.生活習慣病の予防・改善運動は血糖値を下げる効果があります。糖尿病の予防…
いつもご覧いただきありがとうございますG-4GYM大野です！この時期の天敵…花粉皆様は、昨日大丈夫でしたか？私、終日鼻水がダラダラでした寒さも大分落ち着き、そろそろ運動を始めて見よう！とお考えのあ…
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます！本日は、産後の骨盤ケアの大切さについてお話いたします。出産や育児を経験する中で体型が崩れたと感じている女性の方は多いのではないですか？実は…