G-4GYM駐車場のご案内🅿️G-4GYMは一宮市多加木3丁目2-10フォレスト一宮205になります。マンションの一室にお店があります。駐車場は、建物南側となります。道が一方通行ですので、「多加木六所神社」南側…
こんばんは。一宮市のG-4GYMです！いつもご覧いただきありがとうございます。40代・50代の方からよくある質問です。Q.筋トレって週何回やればいいんですか？40代・50代になると、若い頃みたいにガツガツ…
こんにちは、一宮市のG-4GYMです！いつもご覧いただきありがとうございます。皆様は、デスクワーク中の姿勢ってどうですか？「気づいたら猫背」「足を組むクセ」「スマホ首」…もはや現代病です。このまま…
本日は「G-4GYM」のトレーニングをシェアします！✨当ジムはカイロプラクティックとトレーニングを融合させた独自のプランを提供しています🏋️♂️まずは骨格矯正で身体を整え、その後にトレーニングを行う…
こんばんは。一宮市のG-4GYMです！最近、「なんか疲れやすい」「太りやすくなった」「肩こり・腰痛がひどい」と感じていませんか？実はこれ、更年期と運動不足が原因かもしれん。更年期は、ホルモンの乱…
【GW健康革命！体験まつり開催】愛知県一宮市皆様こんにちは！ゴールデンウィークの予定はもう決まっていますか？今年のゴールデンウィークは、自分の身体と向き合うチャンス😄🤝✅パーソナルトレーニング・…
こんばんは！一宮市のG-4GYMです。いつもご覧いただきありがとうございます♪最近、こんなお悩みありませんか？「運動しなきゃとは思うけど、何から始めればいいの？」「40代・50代になってから急に体型が…
一宮市民の方！【脳が枯れてない？】最近、メンタルが落ち込む。集中力が続かないってなっていませんか？これは、BDNFの活性が下がっているサインかも🥲BDNF（脳由来神経栄養因子）＝脳の成長・修復に必須…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。お客様からよくいただくお悩みがこちら！「お腹周りは少し引き締まってきたけど、腰の横の脂肪がなかなか取れない」「ズボンの…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます♪皆さんこんなお悩みないですか？ジムに通う時間がない運動は苦手だけど体型は気になる肩こり・腰痛もあるから無理な運動はしたく…