皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、自宅で出来るトレーニングについてご紹介します。「運動を始めたいけど、ジムに通うのはハードルが高い」「いきなり…
皆様こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！「もう歳だから。」「今さら運動しても意味がないでしょう。」そんなふうに思っている方！実は、50代からでも正しい習慣を…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！本日は、ペットボトルを使った二の腕に効く自宅トレーニングについて2つご紹介します！ぜひ、試してみてください(^^)ペット…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、ポカポカ陽気でお昼はG-4GYMから近くの一宮市妙興寺駅近くの公園でお昼を食べました。※ボディビルの大会出場がある…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です！いつもご覧いただきありがとうございます。3月ももうすぐ終わり。4月がスタートしますね！4月といえば新生活スタートされる方も見えますね(^^)季節は春となりすぐに暑…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、睡眠について。意外に知らない落とし穴が…ご参考にどうぞ😊「筋トレを始めたいけ…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、冷え性について。トレーニングだけでも効果はありますが、根本的なところは姿勢…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、多く寄せられる質問です。筋トレで足が太くなってしまわないのか？です。ご参考…
こんばんわG-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日、カイロプラクティックの施術で来院されたお客様で、以前から肩甲骨の痛みがあるということでカラダを施術しました。この方…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、首のシワやたるみについて年齢とともに気になるところですね。ご参考にどうぞ😊「…