こんばんは！「最近、何をしても疲れが取れない…」「手足が冷えて眠れない…」そんな悩みが続いているなら、鉄不足が関係しているかもしれません。鉄は、血液中のヘモグロビンを作り、全身に酸素を運ぶ大…
こんばんは「お腹を引き締めたいから腹筋をしていると、腰が痛くなる…」そんな経験はありませんか？実は、美しい姿勢や体幹の安定には、表面の腹筋よりも腸腰筋が大切になってきます！腸腰筋は、腰の骨（…
こんばんは♪「太ももが太い…」「ふくらはぎの張りが気になる…」そんな足痩せの悩み、ありませんか？下半身は脂肪がつきやすく、一度つくと落としにくい部分。特に女性は筋肉量が少ないため、むくみやすく…
こんばんは♪「短期間で5キロ落としたい！」と思ったことはありませんか？SNSや広告では「1週間で-5キロ」などのキャッチコピーをよく見ますが、実はこれ、かなり無理のある方法です…急激な減量は筋肉や水…
こんばんは。「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」「姿勢が悪いと言われるけど、自分ではどう直せばいいかわからない」そんな悩みを抱えている方に人気なのがカイロプラクティックです！しかし、カイ…
こんばんは。「最近、姿勢が悪い気がする」「猫背で疲れやすい」「肩こりや腰痛がつらい」…そんな悩み、ありませんか？実はそれ、体幹の筋力低下が原因かもしれません。一宮市で姿勢改善をサポートするパ…
こんばんは。「最近、疲れやすい」「肌のハリやニキビが気になる」「筋トレしてもなかなか成果が出ない」そんなお悩み、もしかするとタンパク質不足が原因かもしれません。実はタンパク質は、筋肉だけで…
こんにちは！一宮市のパーソナルジムG-4GYMです今日は「姿勢を良くしたい…」という方に向けて、“体幹トレーニング”についてお話します。姿勢が悪くなる原因、知ってますか？実は、猫背や反り腰、巻き肩な…
「肩の痛み」、そのままにしていませんか？デスクワークや家事、育児で日々の肩こりや痛みが当たり前になっていませんか？湿布やマッサージに頼っても、すぐに戻ってしまう…そんな経験のある方は少なくな…
おはようございます本日は11:30～一宮市七夕祭りでチラシ配りと知人のビール販売のお手伝いをしています！是非、会場でお会いしましょう♪チラシには特別クーポンがついています！是非、GETして下さい