こんばんは。一宮市のG-4GYMです！最近、「なんか疲れやすい」「太りやすくなった」「肩こり・腰痛がひどい」と感じていませんか？実はこれ、更年期と運動不足が原因かもしれん。更年期は、ホルモンの乱…
こんばんは！一宮市のG-4GYMです。いつもご覧いただきありがとうございます♪最近、こんなお悩みありませんか？「運動しなきゃとは思うけど、何から始めればいいの？」「40代・50代になってから急に体型が…
一宮市民の方！【脳が枯れてない？】最近、メンタルが落ち込む。集中力が続かないってなっていませんか？これは、BDNFの活性が下がっているサインかも🥲BDNF（脳由来神経栄養因子）＝脳の成長・修復に必須…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。お客様からよくいただくお悩みがこちら！「お腹周りは少し引き締まってきたけど、腰の横の脂肪がなかなか取れない」「ズボンの…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。最近「姿勢矯正」という言葉をよく耳にしませんか？「実際どんな効果があるの？」と思っている方も多いのではないですか？今回…
【一宮市パーソナルジム】コルチゾールってなに？？コルチゾール出っぱなしの状態かも。・寝れない・お腹まわりが太る・朝からだるい・やる気出ないこのような症状の方！それ、ストレスのサインじゃなく…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます♪最近お客様からよく聞かれるのが、「整体とカイロって、何が違うの？」という質問。どちらも「体を整える」イメージはありますよ…
一宮市パーソナルトレーナーが教える｜働く細胞シリーズ腸と脳の関係。腸って超大事🤔つい最近までは、「脳→腸に命令」って考えだったけど、いまは「腸の状態が脳に影響する」ことが、証明されています。…
一宮市｜パーソナルトレーニング｜カイロプラクティック｜働く細胞【血管内皮細胞】血管の内側にびっしり並んでいて、血液と直接触れ合う細胞です！この細胞がすごく薄いのに、・血流のコントロール・血…
こんにちは！G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後ママにお伝えしたい事があります！「出産後、お腹やお尻のラインが戻らない…」「肩こり・腰痛がひどくなった気がす…