一宮市パーソナルジムが解説！パーソナルトレーニングとは？

こんばんは。

 

 

「パーソナルトレーニングって普通のジムと何が違うの？」と思ったことはありませんか？

最近では多くの人が24時間ジム等で運動をされているかと思いますが、効果が出なかったり、体を痛めてしまったりするケースも少なくありません。そんな方におすすめなのが「パーソナルトレーニング」です。

 

 

 

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングとは、専門知識を持ったトレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせて、運動プランを作り、マンツーマンで指導していくトレーニング方法です。

「痩せたい」「肩こりを改善したい」「姿勢を良くしたい」など、人によって色々な悩みや目標があると思います。

そのため、トレーナーがあなたの悩みや目標に合わせてオーダーメイドでプログラムを組むことで、効率的に成果を出すことができます。

 

 

 

G-4GYMのパーソナルトレーニングの特徴

一宮市のパーソナルジム「G-4GYM」では、ただ運動を教えるだけではありません。まずはカイロプラクティックで骨盤や背骨を整え、体の歪みを整えます。

そのうえでトレーニングを行うため、体の負担が減り、効果が出やすいのが特徴です。

 

また、無理な食事制限ではなく「食べながら痩せる」栄養指導も行うので、リバウンドしにくいのも大きな魅力です。30〜50代女性から「今までで一番続けられる！」と好評をいただいています。

 

 

 

 

まとめ

パーソナルトレーニングは「自分に合った方法で効率的に体を変えたい人」に最適なトレーニングです。特に、姿勢改善や肩こり・腰痛の改善を目指す方には大きな効果が期待できます。

 

自己流で結果が出なかった方も、一度プロと一緒に取り組んでみませんか？

👉 一宮市のパーソナルジム「G-4GYM」で、あなた専用のプログラムを体験してみてください