一宮市パーソナルジムが解説！背中の脂肪が気になる…姿勢改善で背中美人に

こんばんは！

 

 

「背中のラインが気になる」

「ブラの上にお肉がのってしまう」

そんなお悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか。

実は、背中の脂肪は単なる体重増加だけでなく“姿勢の乱れ”が大きな原因になっています。

 

 

 

姿勢と背中の脂肪の関係

 

猫背や巻き肩になると、背中の筋肉がうまく使うことができず、脂肪がつきやすくなります。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、肩甲骨まわりが固まり、背中に余分なお肉がつきやすくなるのです。

 

 

 

 

姿勢改善で背中が変わる！

 

姿勢を整えることで、背中の可動域があがり、筋肉が動かしやすい状態になります。さらに代謝アップ！脂肪が燃えやすい状態をつくれます。

おすすめは「肩甲骨のストレッチ」や「背筋を鍛えるトレーニング」。小さな積み重ねでも、背中の印象は大きく変わります。

 

 

 

 

G-4GYMでできること

 

一宮市のパーソナルジム「G-4GYM」では、カイロプラクティックによる骨格調整と、背中を引き締めるためのオーダーメイドトレーニングを組み合わせています。単に筋トレをするのではなく、姿勢をリセットしてから鍛えることで、効率的に美しい背中ラインを作ることが可能です。

 

 

 

 

まとめ

 

背中の脂肪は「姿勢改善＋正しいトレーニング」でしっかり解消できます。姿勢が整えば、後ろ姿がすっきり若々しくなり、自信も取り戻せます。

 

一宮市で背中痩せや姿勢改善を目指すなら、ぜひ「G-4GYM」で体験してみてください。