一宮市パーソナルジムが伝授！40代からの“くびれ復活メソッド”

こんばんは。

G-4GYMです。

 

 

 

「昔はあったくびれ、気づいたらウエストが四角くなってきた…」

そんなお悩みとても多いです。40代女性からよく相談されます。

 

実は“くびれがなくなる原因”は、単なる体重増加ではなく、

骨盤の歪み・姿勢の崩れ・筋力低下にあります。

 

まず、40代は女性ホルモンの変化や日常のクセによって、骨盤が開いたり、前傾・後傾したりと歪みやすい時期。この歪みが起こると、内臓が下がり、お腹周りに脂肪がつきやすくなります。さらに姿勢が悪くなることで、ウエストラインがぼやけがち。

 

そこでG-4GYMでは、骨盤の調整と体幹トレーニングのダブルアプローチを実施。

まずはカイロプラクティックで骨盤と背骨を整え、正しい位置にリセット。姿勢が改善するだけで、ウエストが見た目にスッキリする方も多くいます。

 

その後、インナーマッスルを中心としたトレーニングを行うことで、内側から体を引き締めていきます。特にお腹の奥にある「腹横筋」や「骨盤底筋群」を鍛えることで、自然なくびれを復活させることが可能に。

 

無理な食事制限ではなく、「姿勢」と「筋肉」の力で整えた体は、リバウンドしにくく、美しさが続くのが特徴です。

 

くびれを作るには、正しい知識とサポートが必要です。40代からでも遅くありません。

あなたもG-4GYMで、“自分史上最高のくびれ”を一緒に目指しませんか？