一宮市パーソナルジム｜骨盤調整から始めるトレーニング！体幹力アップの秘密とは？

こんばんは♪

G-4GYMです。

 

 

あなたは「運動してるのに結果が出ない…」と感じたこと、ありませんか？

 

実はそれ、「姿勢」が原因かもしれません。

 

G-4GYMのパーソナルトレーニングでは、トレーニング前に骨盤調整を行い、まず“姿勢リセット”を行います。

これが、ただの筋トレと大きく違うG-4GYMのポイントなんです。

 

 

【骨盤の歪みがあると、効果は半減！？】

 

骨盤が前傾・後傾していたり、左右にズレていると、

✔ 筋肉の使い方がアンバランスになる

✔ 呼吸が浅くなる

✔ お腹が出て見える

✔ 肩こり・腰痛を引き起こす

 

といった、体型・健康・運動効果の“全部”に悪影響が出てしまいます。

 

 

 

 

【姿勢を整えると、体幹力が目覚める！】

 

G-4GYMでは、カイロプラクティックの技術で骨盤や背骨の歪みを整えた後にトレーニングスタートですー

するとどうなるか？

 

姿勢が整うことで、

✔ インナーマッスルが働きやすくなる

✔ 関節の可動域が広がる

✔ 呼吸が深くなり代謝もUP

✔ 本来の「体幹力」が活性化！

 

つまり、同じトレーニングでも効果が出やすく、引き締めやすくなるんです！

 

 

【一宮市で“効率よくキレイに痩せたい”なら】

 

特に40代以降の女性は、ホルモンや代謝の関係で「痩せにくさ」を感じがちです。

でも、骨格を整えてからトレーニングを始めることで、体が軽くなり、変化も実感しやすくなります。

 

さらに、G-4GYMは現役のコンテストプロ選手が直接指導を行います。

正しいフォーム・姿勢にこだわるから、ケガのリスクも最小限です。

 

 

 

📍 愛知県一宮市多加木3丁目2-10 フォレスト一宮205

【G-4GYM パーソナルジム＆カイロプラクティック】

 

☑ カイロプラクティック×トレーニングの融合

☑ 骨盤・姿勢から整えるから、結果が出る

☑ 女性支持率8割！ダイエット＆体質改善に人気

 

 

 

姿勢が変わると、人生が変わる。

G-4GYMで、あなた本来の力を引き出してみませんか？