一宮市パーソナルジム｜腸内環境を整える味方「ユーグレナ」とは？

こんばんは。

G-4GYMの大野です。

 

本日も栄養についてのお話、

 

最近よく耳にする「ユーグレナ（和名：ミドリムシ）」

一見すると「虫！？」と思う方もいますが、実はこれ、栄養価がとても高く、腸活にも効果的なスーパー食材なんです。

 

 

ユーグレナってなに？

 

 

ユーグレナは、植物と動物の両方の性質を持つ微生物。体内では合成できない必須アミノ酸をはじめ、ビタミン・ミネラル・不飽和脂肪酸・食物繊維など、なんと59種類以上の栄養素をバランスよく含んでいます。

 

その中でも注目すべき成分が「パラミロン」。

 

これはユーグレナ特有の食物繊維で、腸の中の余分な老廃物や有害物質を吸着して、体外へスッキリ排出してくれる働きがあります。

便秘がちな女性や、お腹が張りやすい方にとっては、まさに救世主！

私は便通は良いですが、さらに腸にくっついていた便までごっそりでています(^^)

これ本当にスゴイです！

 

 

腸内環境が整うと何がいいの？

 

・肌がキレイになる

・代謝が上がって痩せやすくなる

・疲れにくくなる

・免疫力が高まる

 

つまり、「不調」を改善し、カラダの内側からキレイを目指せるということ！

 

 

パーソナルジムで腸活サポートも！

 

 

G-4GYMでは、単にトレーニングを教えるだけでなく、カイロプラクティックで内臓の位置を整え、栄養指導も行うことで腸の働きを高めるサポートをしています。

もちろん、ユーグレナのサプリもございます！

 

「なにを食べたらいいか分からない」「ダイエット中の腸活が知りたい」という方は、ぜひ一度体験にお越しください♪

 

 

 

📍愛知県一宮市多加木3丁目2-10 フォレスト一宮205

【G-4GYM パーソナルジム＆カイロプラクティック】

▶ https://g-4gym.jp

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