一宮市ママへ【家族の健康管理がプレッシャーになっていませんか？】

こんばんは。

G-4GYMの大野です。

いつもご覧いただきありがとうございます♪

 

本日は、いつも家族のことを気遣うママへ

健康管理のプレッシャーを楽にしていただきたいなと思い書きました。

 

「ちゃんと野菜食べさせなきゃ」

「添加物は避けたい」

「夫の体重も気になるし、子どもの栄養バランスも…」

 

40代ママの多くが感じている家族の健康管理。

気づけば自分の健康より、家族のことが第一優先。

でも、その頑張りすぎが、ママ自身の心と体を追い込んでいませんか？

 

特に現代は、SNSやテレビなどで「健康情報」があふれていて、

何がとれが、正しくて、どうしたらいいのか分からなくなることも多くありませんか？

「これもやらなきゃ」「あれは避けないと」

そんな健康の義務感に縛られて、疲れてしまう人も実際多いんです。

 

でも、ちょっと視点を変えてみましょう😌

 

健康って、「完璧を目指すこと」ではありません。

「無理せず続けられること」が、本当の健康ですよ🙂

 

だから、まずはママ自身がラクになることが大事。

冷凍食品を使う日があってもいい！

お菓子だってたまには食べてもいい！

ごはんが作れなかった日もあってOK！

 

大切なのは、「完璧ではなくバランス」

そして、ママ自身が心身ともに元気でいること。

 

G-4GYMでは、体を整えることを通して心の余裕も手に入れてほしいと考えています。

トレーニングやカイロプラクティックの施術はもちろん、

頑張りすぎない健康づくり、栄養についての考え方もお伝えしています。

 

実際、「ここに来て話すだけでも気がラクになる」と言ってくださるママもたくさん見えます。

あなたが少し笑顔になれば、家族も自然と元気になります😀

 

家族のために頑張るママこそ、まず自分をいたわることも忘れずに。

G-4GYMは、そんなあなたの味方です。