一宮市のママ！【“自分のための時間”がまったくない40代ママへ】

こんばんは！

G-4GYM パーソナルジム&カイロプラクティックの大野です。

いつもご覧いただきありがとうございます♪

 

本日は、育児に励むママへ向けたメッセージになります。

 

「もう、1日が終わり！？早すぎない？」

家事に育児に仕事に…やることは山ほどあるのに、自分のことは後回し。気づけば今日も、自分の時間はほぼゼロ…

そんな毎日を送っている40代のママ、多いのではないでしょうか？

 

でも、本当にそれでいいですか？

体はどんどん疲れを溜め、心も余裕を失っていませんか？

「ちゃんと休みたい」

「1人になりたい」

「キレイでいたい」

って思っても、どこか罪悪感を感じてしまっていませんか？

それって本当に家族のためになってるのでしょうか？

 

まず伝えたいのは、ママが自分を大事にすることはワガママじゃないということ！

むしろ、「ママが笑顔で元気で健康にいること」が、家族の幸せの基盤となります😊

 

1人の女性として、ひと呼吸つける時間。

それは贅沢じゃなく、必要な時間なんです。

 

たとえば1週間に1回、60分だけ「自分のための時間」を作ってみる。

それがジムでのトレーニングでも、カフェで読書でも、エステでもなんでも良いと思います🙆

誰にも邪魔されず、自分のことだけを考える60分。

 

G-4GYMでは、そんな「自分時間」を応援しています。

トレーニングやカイロプラクティックの施術で、体も心も軽くなる。

しかも、おしゃべりしながらだからストレス発散、汗をかくからスッキリする人が多いです。

 

時間がないのではなく、優先順位が後ろすぎるだけ。

少しだけ自分を優先してみませんか？

思った以上に心がラクになりますよ😃

 

あなたの笑顔が、家族みんなの元気の源。

だからこそ、まずはあなた自身の体と心を整えてあげましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございました😊