【一宮市パーソナルジム】コルチゾールってなに？？

コルチゾール出っぱなしの状態かも。

・寝れない
・お腹まわりが太る
・朝からだるい
・やる気出ない

このような症状の方！
それ、ストレスのサインじゃなくて
ストレスに耐えすぎたことが原因かもしれません。

「スマホ、夜更かし、運動不足、腸内環境の乱れ」
現代人においてかなり多いことですよね。

だからこそ
朝の光、軽い運動、腸活、睡眠
シンプルなケアが、いま一番必要なんです！！

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