パーソナルジムは愛知県、一宮市のG-4GYM | ブログ

本日はG-4GYMのパーソナルトレーニングについてご紹介します。最初に行うのは骨盤を整える施術です。これは、筋肉の可動域が大幅に変わり、運動効果を最大限に引き出せます。その後、約40分のトレーニン…

一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、睡眠について。意外に知らない落とし穴が…ご参考にどうぞ😊「筋トレを始めたいけ…

一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、冷え性について。トレーニングだけでも効果はありますが、根本的なところは姿勢…

こんばんわG-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日、カイロプラクティックの施術で来院されたお客様で、以前から肩甲骨の痛みがあるということでカラダを施術しました。この方…

一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、多く寄せられる質問です。筋トレで足が太くなってしまわないのか？です。ご参考…

一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、首のシワやたるみについて年齢とともに気になるところですね。ご参考にどうぞ😊「…

皆さまこんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後のママ必見！骨盤ケアとトレーニングが必要な理由についてお話します。出産後のママの体は、骨盤の歪みや筋…

一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、運動を始めても長続きがしない方のご相談モチベーションアップの秘訣を公開！ご…

皆さま、こんばんは♪いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、健康についてお話します。皆さまの「健康」の定義はなんですか？私は、歳を取っても元気で活発的な生活を送ること。歳を取っても若…

一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、体重について食事を気にしていても体重が落ちない…ご参考にどうぞ😊「筋トレを始…