パーソナルジムは愛知県、一宮市のG-4GYM | ブログ

一宮市パーソナルジム｜G-4GYMの「G-4」に込められた想い本日はG-4GYMの想いについてお話します😊G-4GYMでは、ただ鍛えるだけのジムではありません。「整えてから鍛える」ことで、本当の意味で健康で美し…

愛知県一宮市【ボディコンテスト育成】パーソナルジムボディコンテストに挑戦したい！減量方法が分からない優勝したい🏆優勝経験豊富なトレーナーがいる[G-4GYM]あなたの可能性を最大限に引き出します。#…

「ダイエットが続かない…」そんな経験、ありませんか？食事制限や運動を頑張っても、痩せない…数週間でリバウンドしてしまう…これが現実です。実は、ダイエットを成功させる鍵は「根性」ではなく、続けら…

一宮市カイロとトレーニング専門【G-4GYM】カイロの紹介こんにちは♪今日はカイロプラクティックって何をしているか紹介します！あなたは、肩こりや腰痛等で治療を受けたことはありませんか？あれってその…

一宮市骨から整えます！パーソナルジムの流れをご紹介！皆さまこんにちは😃今日はG-4GYMのトレーニングをご紹介です。パーソナルトレーニングって気になるけどどんなことしているの？ってご質問にお答えし…

「お腹を引き締めたい」「姿勢を良くしたい」そんなあなたへプランクをオススメします！一見シンプルなトレーニングですが、実は奥が深く、正しく行えば体幹だけでなく全身に効果を発揮します。プランク…

あなたは、「肩こりが取れない」「姿勢が悪い」「ダイエットしてもなかなか結果が出ない」そんなお悩みを抱えていませんか？実はその原因、筋肉ではなく骨格の歪みが大きく影響しているかも知れません。…

「背中のお肉が気になる」「姿勢が悪いと言われる」「肩こりがつらい」そんな悩みを抱えているあなたへ！背中の筋肉（広背筋）がうまく使えていないことが原因かもしれません。トレーニング方法の一つに…

こんにちは。ダイエットを始めても「すぐに体型が変わらない」と悩む方は多いですよね？ 実は人の体が変化するまでに約3ヶ月かかると言われています。筋肉や脂肪、姿勢を支えるインナーマッスルなどは、…

こんばんは。「パーソナルトレーニングって普通のジムと何が違うの？」と思ったことはありませんか？最近では多くの人が24時間ジム等で運動をされているかと思いますが、効果が出なかったり、体を痛めて…