一宮市パーソナルジムが教える|生理前後の不調をラクにする過ごし方 こんばんは!「生理前になるとイライラ、むくみ、眠気…何もしたくない」「生理後ダルさが続いて、やる気が出ない」そんな女性の悩み、あなたも抱えていませんか?生理前後の不調は、ホルモンバランスの変…