こんばんは。一宮市のG-4GYMです！最近、「なんか疲れやすい」「太りやすくなった」「肩こり・腰痛がひどい」と感じていませんか？実はこれ、更年期と運動不足が原因かもしれん。更年期は、ホルモンの乱…
こんばんは！一宮市のG-4GYMです。いつもご覧いただきありがとうございます♪最近、こんなお悩みありませんか？「運動しなきゃとは思うけど、何から始めればいいの？」「40代・50代になってから急に体型が…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。お客様からよくいただくお悩みがこちら！「お腹周りは少し引き締まってきたけど、腰の横の脂肪がなかなか取れない」「ズボンの…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます♪皆さんこんなお悩みないですか？ジムに通う時間がない運動は苦手だけど体型は気になる肩こり・腰痛もあるから無理な運動はしたく…
こんにちは！G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後ママにお伝えしたい事があります！「出産後、お腹やお尻のラインが戻らない…」「肩こり・腰痛がひどくなった気がす…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。「腰が痛い…」「姿勢が悪くなってきた気がする…」「足の長さが違うような…？」それ、骨盤の歪みが原因かもしれません！骨盤は体…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます♪「腕が上がらない…」「服を着替えるのがつらい…」「肩の痛みが長引いている…」このような症状でお悩みではありませんか？四十肩…
こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！「気づいたら背中が丸くなっている…」「姿勢が悪くて老けて見える…」皆さんは、猫背の悩みを抱えていませんか？猫背は見た目の…
こんにちは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！「なかなか体脂肪が落ちない…」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？体脂肪率を効果的…
こんにちは！G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。「最近、お腹周りが気になる…」「くびれを作りたいけど、何をすればいいの？」そんな悩みを持つ女性の方も多いのではないでしょ…