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皆さまこんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後のママ必見！骨盤ケアとトレーニングが必要な理由についてお話します。出産後のママの体は、骨盤の歪みや筋…

いつもご覧いただきありがとうございますG-4GYM大野です！この時期の天敵…花粉皆様は、昨日大丈夫でしたか？私、終日鼻水がダラダラでした寒さも大分落ち着き、そろそろ運動を始めて見よう！とお考えのあ…