G-4GYMでは、カイロプラクティック施術のみを受けることも可能です。肩こり腰痛など、体の不調でお悩みの方も少なくありません。▪︎運動は今は少しお休みしたい▪︎体を本質的に楽にしたいと考えている方に…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます(^^)皆様の中に、「ダイエットを頑張ったのに、もう戻ってしまった」「食事制限しても一時的に痩せるだけで続かない」こんな経…
G-4GYMの特徴🔥G-4GYMでは、多様な目標を持つ皆様にぴったりのパーソナルトレーニングプランをご提供しております💪一般の方のダイエットから、ボディコンテストに出場を目指す選手の皆様まで、個々のニー…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、自宅で出来るトレーニングについてご紹介します。「運動を始めたいけど、ジムに通うのはハードルが高い」「いきなり…
皆様こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！「もう歳だから。」「今さら運動しても意味がないでしょう。」そんなふうに思っている方！実は、50代からでも正しい習慣を…
腰椎ヘルニアに悩まれているお客様のためのパーソナルトレーニングの一コマ、パート4！トレーニング編です🏋️腰椎ヘルニアであるため無理は禁物です！まずは、プランクで体幹強化をしていきます。プランク…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！本日は、ペットボトルを使った二の腕に効く自宅トレーニングについて2つご紹介します！ぜひ、試してみてください(^^)ペット…
腰椎ヘルニアに悩まれているお客様のためのパーソナルトレーニングの一コマ、パート3をご紹介します。検査→施術次にストレッチを行います。ストレッチには、柔軟性向上のほかに血行促進、姿勢改善にも効…
皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、ポカポカ陽気でお昼はG-4GYMから近くの一宮市妙興寺駅近くの公園でお昼を食べました。※ボディビルの大会出場がある…
腰椎ヘルニアに悩まれているお客様のためのパーソナルトレーニングの一コマ、パート2をご紹介します。検査後に、施術を行います。椎間板ヘルニアの方に合わせて最善の施術を行います。この方は右足の痺れ…