こんばんは♪「短期間で5キロ落としたい！」と思ったことはありませんか？SNSや広告では「1週間で-5キロ」などのキャッチコピーをよく見ますが、実はこれ、かなり無理のある方法です…急激な減量は筋肉や水…
こんばんは。「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」「姿勢が悪いと言われるけど、自分ではどう直せばいいかわからない」そんな悩みを抱えている方に人気なのがカイロプラクティックです！しかし、カイ…
こんばんは。「最近、姿勢が悪い気がする」「猫背で疲れやすい」「肩こりや腰痛がつらい」…そんな悩み、ありませんか？実はそれ、体幹の筋力低下が原因かもしれません。一宮市で姿勢改善をサポートするパ…
40代ママが本気でチャレンジしているダイエット、なんと開始から2ヶ月で素晴らしい結果が出ています✨週2回のパーソナルトレーニングとカイロプラクティックの施術を組み合わせた内容で、体重は3.6kg減少…
こんばんは。「最近、疲れやすい」「肌のハリやニキビが気になる」「筋トレしてもなかなか成果が出ない」そんなお悩み、もしかするとタンパク質不足が原因かもしれません。実はタンパク質は、筋肉だけで…
こんにちは！一宮市のパーソナルジムG-4GYMです今日は「姿勢を良くしたい…」という方に向けて、“体幹トレーニング”についてお話します。姿勢が悪くなる原因、知ってますか？実は、猫背や反り腰、巻き肩な…
「肩の痛み」、そのままにしていませんか？デスクワークや家事、育児で日々の肩こりや痛みが当たり前になっていませんか？湿布やマッサージに頼っても、すぐに戻ってしまう…そんな経験のある方は少なくな…
おはようございます本日は11:30～一宮市七夕祭りでチラシ配りと知人のビール販売のお手伝いをしています！是非、会場でお会いしましょう♪チラシには特別クーポンがついています！是非、GETして下さい
こんばんは♪一宮市のパーソナルジム「G-4GYM」です。今回は、普段の食事を見直したい方に向けて、「その食事、本当に身体に合ってる？」というテーマでお届けします。■食事を頑張ってるのに、なぜか不調……
こんばんは♪皆さんは、「ちゃんと水飲んでますか？」一宮市でパーソナルトレーニングを指導していると、お客様の多くが見落としがちなのが“水分摂取”です。運動・ダイエット・健康…どれをとっても、水分…