皆さまこんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後のママ必見！骨盤ケアとトレーニングが必要な理由についてお話します。出産後のママの体は、骨盤の歪みや筋…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、運動を始めても長続きがしない方のご相談モチベーションアップの秘訣を公開！ご…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、体重について食事を気にしていても体重が落ちない…ご参考にどうぞ😊「筋トレを始…
皆さま、こんばんは♪いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、健康についてお話します。皆さまの「健康」の定義はなんですか？私は、歳を取っても元気で活発的な生活を送ること。歳を取っても若…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、足のむくみ🦵女性だけでなく、男性もこの症状で悩んでいる方は多いのではないでし…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、疲れが取れないこと。ご参考にどうぞ😊「筋トレを始めたいけど、何から始めればい…
皆様おはようございます。G-4GYMの大野です♪少しずつ暖かくなってきましたね本日は、運動がもたらす効果についてお話します。1.生活習慣病の予防・改善運動は血糖値を下げる効果があります。糖尿病の予防…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、女性の方のに多い内容ですね。お尻のたるみについてご参考にどうぞ😊「筋トレを始…
いつもご覧いただきありがとうございますG-4GYM大野です！この時期の天敵…花粉皆様は、昨日大丈夫でしたか？私、終日鼻水がダラダラでした寒さも大分落ち着き、そろそろ運動を始めて見よう！とお考えのあ…
一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに関する悩みや姿勢に関する疑問にお答えします！本日のお悩みは、ぽっこりお腹について。なかなか落ちないお腹周りのお肉…ご参考にどうぞ😊「筋ト…