「私にもできる?」運動初心者の40代ママが、肩こり改善&リフレッシュを実現した方法|一宮市 皆様!こんばんは。G-4GYMです!いつもご覧いただきありがとうございます♪「肩がずっと重い…」「運動したほうがいいのは分かってる。でも1人じゃ不安で始められない」そんな気持ちを抱えていませんか?今…
【一宮市の40代ママへ】産後太り&姿勢改善は、プロのサポートで効率よく! こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。「子どもを産んでから、体重が戻らない…」「気づけば猫背。写真を見てがっかり」そんな40代女性のお悩み、G-4GYMにお任せくださ…
一宮市の方【睡眠不足が慢性化…その原因、マットレスかもしれません】 こんばんは。「毎日寝てるのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても体がだるい…」なんとなく眠れていないって状態が、続いていませんか?実はその睡眠不足、マットレスや寝具が原因か…
【夫との会話が減った…実は「心と体の疲れ」が原因かも?】 こんばんは。一宮市のG-4GYMです。いつもご覧いただきありがとうございます。「最近、夫とまともに話してないな…」「何を話したらいいか分からない」こんな悩みありませんか?夫婦の会話が減る原因は、気…
一宮市の女性の方で【くびれがなくなった・お尻が垂れた…その原因、実は骨格のゆがみかも?】 こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。40代以降の女性の方で、「昔はもっとくびれがあったのに…」「お尻が下がってきて、パンツが似合わない…」そんなお悩み、ありま…
運動習慣ゼロのあなたへ。一宮市パーソナルジム|トレーナーが教えます!「〇〇」から始める健康習慣 こんばんは。G-4GYMです。いつもご覧いただきありがとうございます!本日は、運動したことないよ~って方に向けた、これから始める運動習慣についてお話しします。「運動が体にいいのは分かってる」「で…
【イライラ・不調の原因はホルモン?40代からの「整える」習慣】愛知県一宮市で健康をGET! こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、ホルモンバランスの影響についてお話です。こんな症状ありませんか??「なんだか最近、イライラしやすい」「寝ても疲れ…
一宮市ママへ【家族の健康管理がプレッシャーになっていませんか?】 こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます♪本日は、いつも家族のことを気遣うママへ健康管理のプレッシャーを楽にしていただきたいなと思い書きました。「ちゃんと野菜食べ…
一宮市|40代女性【体重は変わらないのに服が入らない…それ、●●が原因かも?】 こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は40代の女性の方へ体重は増えてないけど昔の服が着れなくなったというお悩みの謎について解説します!「えっ、体重は増え…
一宮市のママ!【“自分のための時間”がまったくない40代ママへ】 こんばんは!G-4GYMパーソナルジム&カイロプラクティックの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます♪本日は、育児に励むママへ向けたメッセージになります。「もう、1日が終わり!?早すぎない…