自宅で背中痩せ！一宮市パーソナルトレーナーのマル秘テクニック

自宅トレーニング第二弾[背中編]

美しい後ろ姿を手に入れるために！
ジムではラットプルダウンやローイング等できるけど、
自宅ではタオル１つで背中の筋肉を鍛えていけます🪽

スクワットや腹筋で足やお腹は鍛えれるけど、背中ってどうしたら良いんだろう？？
って悩んでた方これだけでOK🙆‍♀️

皆さまもチャレンジ👍

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