肩の痛みはトレーニングと骨格矯正で改善できる！｜一宮市のパーソナルジムG-4GYMが伝える根本ケア

「肩の痛み」、そのままにしていませんか？

 

デスクワークや家事、育児で日々の肩こりや痛みが当たり前になっていませんか？

湿布やマッサージに頼っても、すぐに戻ってしまう…

そんな経験のある方は少なくないはずです。

本日お越しいただいたお客様もその1人でした。

 

その原因、実は「筋肉」ではなく「骨格の歪み」や「動かし方のクセ」にあるかもしれません。

 

 

 

肩の痛みの根本原因とは？

 

肩の痛みの多くは、「姿勢の崩れ」や「関節の可動域の低下」からくるもの。

特に40代以降になると、筋力の低下とともに関節の動きも悪くなり、肩関節や肩甲骨の周囲が固まりやすくなります。

 

そのまま放置してしまうと、

✔ 四十肩・五十肩

✔ 頭痛や背中のハリ

✔ 腕が上がらない・重だるい

といった症状につながっていきます。

 

 

改善のカギは「トレーニング×骨格矯正」

 

G-4GYMでは、肩の痛みに対して

1. カイロプラクティックによる骨格の調整

2. 筋力・可動域を取り戻すトレーニング

この2本柱でアプローチします。

 

【1】骨格矯正で土台を整える

骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩関節にかかる余計な負担を軽減します。

姿勢改善にもつながり、肩が動かしやすくなるベースを作ります。

 

 

【2】正しく鍛えて、動かせる肩に

インナーマッスル（深層筋）を中心に鍛えることで、

肩甲骨や肩関節の可動域が広がり、痛みの出にくい「動ける肩」をつくります！

 

 

 

一宮市で「結果重視」のケアならG-4GYMへ

 

「いろいろ試したけど、結局また痛くなる…」

そんな方にこそ、G-4GYMのトータルケアを体験していただきたいです。

 

✔ 有資格者のカイロプラクティック施術

✔ 姿勢診断・生活習慣サポート

✔ 一人ひとりの状態に合わせたパーソナルトレーニング

 

一宮市で唯一、カイロとパーソナルトレーニングを融合したジムとして

根本からの改善を全力でサポートしています。

 

 

【体験メニューのご案内】

 

初めての方限定で、

カイロ＋パーソナルトレーニング体験（90分）3,000円（税込）でご案内中！

 

まずはあなたの「今の状態」を知ることから始めましょう。

 

 

最後に…

 

肩の痛みは、年齢や性別に関係なく誰にでも起こりうる不調です。

でも「適切なアプローチ」をすれば、確実に変わっていきます。

 

諦める前に、一度G-4GYMにご相談ください。

あなたの「動ける体づくり」の味方です。