【睡眠不足が慢性化…その原因、マットレスかもしれません】

こんばんは。

 

「毎日寝てるのに疲れが取れない」

「夜中に何度も目が覚める」

「朝起きても体がだるい…」

なんとなく眠れていないって状態が、続いていませんか？

 

実はその睡眠不足、マットレスや寝具が原因かもしれません。

 

私たちの身体は、寝ている間に筋肉や神経、内臓の回復作業を行っています。

しかし、身体に合わないマットレスで寝ていると、

・腰が沈み込みすぎて背骨がゆがむ

・肩や首に負担がかかって緊張状態が続く

・寝返りが打ちづらくなって血流が悪くなる

といったことが起こり、深い眠り（ノンレム睡眠）に入れなくなるのです。

 

カイロプラクティックでは、「正しい姿勢は寝ている時にも必要」と考えます。

日中にどれだけ整えても、夜にゆがむ環境で寝ていれば意味がありません。

 

実際、当ジムでも「睡眠の質が悪い」と相談される方の多くが、

カイロ施術後に「寝起きがスッキリするようになった！」と変化を実感されています。

 

なぜなら、

✅ 骨盤や背骨のバランスを整える

✅ 自律神経の働きを改善する

✅ 筋肉の緊張を緩める

ことで、体が“回復モード”に入れるからです。

 

さらにG-4GYMでは、お一人おひとりに合った寝具やマットレスのアドバイスも行っています。

高価なものが正解ではありません。あなたの体を寝ている時に如何に回復できるのかが一番大切なんです。

 

「寝ても疲れが取れない…」そんな悩みを抱えている方は、

まずはカイロプラクティックで体の土台を整え、睡眠環境を見直してみませんか？

 

【カイロプラクティック施術受付中】

あなたの睡眠が変われば、毎日がもっと楽になるかもしれませんよ。