一宮市デスクワークの方！【肩こり・腰痛必見】デスクワーク姿勢改善アイテム3選！

こんにちは、一宮市のG-4GYMです！

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

皆様は、デスクワーク中の姿勢ってどうですか？

「気づいたら猫背」

「足を組むクセ」

「スマホ首」…もはや現代病です。

このままだと肩も腰もガッチガチに…

将来四十肩・五十肩まっしぐらです。

 

そこで今回は、デスクワークの姿勢を整えるおすすめアイテムを3つご紹介！

 

 

①【骨盤サポートクッション】

長時間座ってると、骨盤が後ろに倒れて背中が丸くなる。

そんなときはこれ！

座るだけで自然と骨盤を立てて、背筋がスッと伸びる優れものです！

 

②【PCスタンド】

画面の高さが低いと、どうしても顔が前に出てスマホ首に。

PCスタンドで目線を上げることで、首・肩の負担激減。

肩こりがひどい人はぜひ使ってみるべき！

 

③【フットレスト】

足がブラブラすると骨盤が不安定になり姿勢が崩れてきます。

足元に置くだけで、骨盤が立ち、腰の負担も軽くなります！

女性の方の悩みの足のむくみ予防にも◎

 

【まとめ】道具を使って、整えて動く！

 

便利アイテムは姿勢改善の強い味方です！

でも実は、一番大切なのは「骨盤と背骨の土台」を整えることにあります。

 

どんなアイテムも、体の歪みがひどいと効果半減。体を整え、キープするために使うことで辛い症状は緩和し、さらに予防にも繋がります(^^)

 

そこで当ジムのカイロプラクティック＆パーソナルトレーニングが効果的となります！

 

「まず体を整えて、良い姿勢をキープできる体づくり」

これこそ今の方に必要な事です！！

 

デスクワーク肩こり・腰痛にお悩みの方、ぜひ初回体験3,000円でお試しを！

お気軽にご相談ください。

 

皆様のご参加お待ちしております♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました😊