一宮市健康生活【G-4GYM】で運動不足改善してみませんか？

皆さま、こんばんは♪

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

本日は、健康についてお話します。

皆さまの「健康」の定義はなんですか？

私は、歳を取っても元気で活発的な生活を送ること。歳を取っても若く見られたい。です。

 

健康でいられるためには、病気にならない。病気になってしまうと仕事や私生活に影響が出てしまいますよね…

 

肩こりや腰痛、慢性病のメカニズムとして

生活習慣の悪化→姿勢の乱れ→神経圧迫→筋肉の萎縮→血行不良→肩こりや腰痛、慢性病

があげられます。

 

当ジムでは、姿勢改善を行いトレーニングと行うためこれらの症状を和らげる効果が期待できます！

 

いつまでも健康で活発的な生活を送りたいとお考えの方は、この機会に是非一度体験レッスンを受けてみませんか？

 

あなたの健康をサポートいたします😊