一宮市パーソナルジムG-4GYMでは、あなたのトレーニングに...
2025/03/12
ブログ
美しさを意識するためのメニュー
猫背や巻き肩、反り腰といった姿勢の崩れに悩む方に向けて、姿勢改善を意識しながら行うトレーニングプランを構成しており、呼吸を意識したエクササイズも取り入れて、体のコンディションを整えられるようサポートしています。適切なトレーニングをスムーズに進められるよう、一人ずつ丁寧に指導しております。
2025/03/12
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2025/02/20
トレーニングを通じて姿勢改善をサポートし、無理なく正しい姿勢を維持できる環境を整えております。パーソナルジムとして、姿勢の癖を分析し、背骨や肩甲骨、骨盤の位置を調整するエクササイズを取り入れています。また、正しい姿勢を長時間キープできるよう、体幹を強化しながら、日常生活での姿勢を意識できるよう指導しています。肩こりや腰痛の軽減に向けたサポートも行い、一宮市にてコンディションを整えるためのプランを提案しています。
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