パーソナルジムは愛知県、一宮市のG-4GYM | ダイエット

皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、自宅で出来るトレーニングについてご紹介します。「運動を始めたいけど、ジムに通うのはハードルが高い」「いきなり…

G-4GYMの特徴🔥G-4GYMでは、多様な目標を持つ皆様にぴったりのパーソナルトレーニングプランをご提供しております💪一般の方のダイエットから、ボディコンテストに出場を目指す選手の皆様まで、個々のニー…

皆様こんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！「もう歳だから。」「今さら運動しても意味がないでしょう。」そんなふうに思っている方！実は、50代からでも正しい習慣を…

皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます！本日は、ペットボトルを使った二の腕に効く自宅トレーニングについて2つご紹介します！ぜひ、試してみてください(^^)ペット…

皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、ポカポカ陽気でお昼はG-4GYMから近くの一宮市妙興寺駅近くの公園でお昼を食べました。※ボディビルの大会出場がある…

皆様こんばんは♪G-4GYMの大野です！いつもご覧いただきありがとうございます。3月ももうすぐ終わり。4月がスタートしますね！4月といえば新生活スタートされる方も見えますね(^^)季節は春となりすぐに暑…

本日はG-4GYMのパーソナルトレーニングについてご紹介します。最初に行うのは骨盤を整える施術です。これは、筋肉の可動域が大幅に変わり、運動効果を最大限に引き出せます。その後、約40分のトレーニン…

皆さまこんばんは。G-4GYMの大野です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は、産後のママ必見！骨盤ケアとトレーニングが必要な理由についてお話します。出産後のママの体は、骨盤の歪みや筋…

皆様おはようございます。G-4GYMの大野です♪少しずつ暖かくなってきましたね本日は、運動がもたらす効果についてお話します。1.生活習慣病の予防・改善運動は血糖値を下げる効果があります。糖尿病の予防…

いつもご覧いただきありがとうございますG-4GYM大野です！この時期の天敵…花粉皆様は、昨日大丈夫でしたか？私、終日鼻水がダラダラでした寒さも大分落ち着き、そろそろ運動を始めて見よう！とお考えのあ…